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记一件小事，感觉自己不像自己？我怎么会这...
匿名
记一件小事，感觉自己不像自己？我怎么会这样说话？可我就是讨厌，我想表达出来。心里出现内疚感。
你好！是什么事让你如此内疚后悔呢？你想表达可又表达的不是很好，是这样吗？
当时说出冲动的话，事后又后悔，是因为控制不好自己的情绪。
我的情绪？我没有发怒，我只是想伤害她。说话时我很沉着，我就是不喜欢看她高兴。这是真实的想法，事后又觉得不应该
请觉察，你在她面前是谁，你又将她看成谁，你内心真正的期望又是什么，所有的关系都是投射，可以进一步探索。
你感觉自己做的事儿不是自己理想中应该有的表现，你现在很后悔。
感受到了你的后悔情绪，是感觉超出了自己的平常状态，或许是潜意识不为自己所知压抑的一面表现出来了。这些情绪都很正常，慢慢的就觉得无所谓了。祝好
想表达是对的，怎样表达才是问题。
是什么事让你想表达，心理出现内疚感纠结情绪？
以为不是自己那个样子，就会不接纳自己，其实可能需要更新对自己的认识，需要通过接纳重新认识自己谁不是变化的呢你说是吧？所以新的自己你觉得哪里不对吗
说完了就内疚了还是？