情绪又开始不受控制

最近因为一些事情压的自己喘不过气来，我是一个很内向的人，我不善于表达自己，平时也不爱说话，什么事情都憋在心里自己慢慢消化自己一个人面对，现在的我情绪不受控制暴躁，焦虑，随时都会哭，我好伤心，但我真的控制不住，我每天上班面对顾客，同事还要装出一副什么都没发生过我很快乐的样子，我就是想一个人静静地待着，我很烦热闹，我没有办法专心做事，我做好了随时都会哭的准备，我真的很孤独很脆弱，每天上了一天班回到家我只想安静的躺在床上，因为只有下了班回到家才是真的我，微笑对我来说太难了，我真的好累。