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内向的人要如何改变
匿名
我是一个很内向的人，如果没有必须要说的，从来不会主动和他人说话，特别是男生，站在讲台面前更是，人们的视线落在身上感觉整个人难受的慌，不知要怎么开口，手和脚也无处安放，看着谈笑风生的人以及在人们视线前镇定自若的人就特别羡慕，我也想要改变，不想这样，我该怎么改变呢？
您好，看得出你内心是火热的，希望自己也能谈笑风生，镇定自若，可实际你不太习惯于主动与人交谈，害怕成为焦点，因此内心矛盾，希望改变现状。有一句话叫：江山易改本性难移。人的性格很难去改变，但是你可以学习一些沟通技巧让你在与人交谈时镇定自若，希望我的解答对你有帮助。
你对自己一点已经走了觉察，也知道自己的问题，改变的动力也很大，那就先从简单的事做起，一点一突破，是能锻炼出来的。
内向也是外向，内向的人是善良的，怕被伤害的，所以不要怕，先接受自己，再询问自己为什么，慢慢调整，如果想更了解自己，欢迎预约我的咨询哈。
每个人的成长环境 不一样，所受的教育不同，形成的性格自然也不同，内向也好，外向也罢，这不存在好坏之分。只不过大家公认的外向的人更容易引起别人的注意，更有存在感。如果你在公共场合讲话，或被别人注意都会不自在，这样的描述感觉你是有一些不自信的。有很多方法可 以改善这种不自信，比如说扩充自己的知识面，一个人的时候多朗读文字，建立表达能力，给自己多创造一些公共场合说话的机会等等。都可以有效改善你的内向性格，提升你的社交能力。如果想更进一步了解如何改善，欢迎和我私聊。
内向，一般是缺乏安全感，或者是不善于表达，或者与人相比，有点落差感产生的，不妨多接触人和事，可以从你自己擅长的领域开始，迈出第一步，慢慢历练，时间长了，你也可以谈笑风生，不用羡慕别人，加油吧！
在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。