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面对压力我要如何处理
匿名
最近忙于工作，这个紧要关头身体上又出现了问题，工作原因逼得我不能停下来，身体不好造成心情低落，身体上的疼痛又时刻拖累工作进度，今天被上司点名没有完成指定任务，当时没事，回到家就大哭了一场，身体问题是老毛病，请假看病也不太管用，我只能自己哭一场宣泄一下，我该怎么处理这样的状况？
你好，感受到了你的迷茫和无力，很高兴看到你的觉察力非常高，能够觉察到在自己身上的负面循环，就是自己缺少方法去解决这个困惑，这种情况我咨询中遇到过很多，都能很好的解决，只要你愿意。如果需要欢迎私聊。
这一切的根源都是指向身体上的不适，身体上的病痛也造成心理上的痛苦，所以等工作不太忙的时候请假好好去医院看看吧
通过你的描述，知道你承受了身体和精神上双重的压力！如果身体原因是根源，能不能向单位领导说明情况，在特殊时期给予适当的工作内容调整或者是工作时间调整！祝好！
心理的压力释放调整也需要时间，给自己时间去整理。也可以找咨询师聊一聊
说在这个紧要的关头身体又出了毛病。你是在责怪自己的身体吗？
要是这样做的话，就是太疯狂。
问题是你的好朋友，你一定要善待。
记住，烦恼不能让你的工作更好，让你的领导更加亲赖青睐你。