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社交恐惧怎么办
匿名
我一跟陌生人打交道就说不出话，心里很慌感觉很尴尬。平时跟熟人特开朗，但是一般刚认识我的人都觉得我特别腼腆
多去接触外界，战胜紧张和恐惧，勇敢些，加油！
你这是特殊人群人际交往恐惧，是特指陌生人的。能和熟人交往自如说明不是没有交往能力，而是在陌生人面前不能正常发挥。这个可以经过系统的心理咨询得到改善的。方便的时候可以留言或者私聊我，很愿意帮助你。
这种情况出现多久了？
五年，刚开始特别严重，冒冷汗。现在这几年强迫自己主动社交，也就稍微好一点点
在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。