问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 天天考虑的太多，睡觉也再想，太累了，怎么...

天天考虑的太多，睡觉也再想，太累了，怎么...

鱼儿离不开水  

天天考虑的太多，睡觉也再想，太累了，怎么办

回答
最佳答案
孟红琴心理咨询师

每个人都有不开心的事，不如意事常八九，不要对自己要求太多太高，我觉得尽力而为是最好的，很多时候我们都很努力了，但结果却不尽人意，这个时候会有失望和难过情绪，但我会想我努力了吗？如果是好友遇到这样的情况我怎么去安慰她？我能做些什么让事情往好的方面发展？最后真的无法改变，退一步海阔天空，用阿Q精神抚慰自己，我的身后比我差的比我糟糕的有很多人，这样我们会好受一些，您觉得呢

6个回答
吉银凤心理咨询师

你好，可能是太希望变得好起来或者太希望做好每件事情了才会让自己很耗竭，这样长此以往可能会对身体造成影响，也可能会导致你很优势的部分无法舒展。如果对你造成困扰，可以约我私聊。

张敏杰心理咨询师

太多是担心怎样的问题呢？

这种感受是近段时间的，还是已经较长阶段。

鱼儿离不开水普通用户

好几年了，问题各种各样，天天很烦心，不是考虑这就是考虑那的，脑子一天都没闲过

孟红琴心理咨询师

感受到你对现在和未来有很多担心，这是对自己和对事情没有足够掌控感导致的，让你焦躁不安，影响到生活和工作，严重的导致失眠、心慌、头痛及其他躯体不适症状，建议你做个焦虑量表测试一下自己的水平，并找自己喜欢的运动方式去加强锻炼，提高机体的愉悦度，有经济条件的话找群里的心理咨询师一起快速解决您的问题，祝康乐幸福！

鱼儿离不开水普通用户

嗯，好的

闫君心理咨询师

有些事，做不到的就放松放松，或者不做了，每个人都有今生或者一时没法办到的事。你就不能有几件办不到的事吗。不那么苛求自己，放下这种苛求的习惯，睡眠就会好起来。

热门标签

厦门心理咨询 广州心理咨询 心理咨询师在线咨询 心理咨询网站 国家二级心理咨询师 北京心理咨询师 怎么挽回老公 心理医生多少钱一次 绍兴心理咨询 武汉心理咨询 心理医生要多少钱 咨询心理 中国心理咨询网 淄博心理咨询 失恋心理咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：天天考虑的太多，睡觉也再想，太累了，怎么

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×