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自己胆小且不敢社交
匿名
我自己胆子比较小 加上自己并不会怎么说话 有时候并不知道怎么做 见到异性的时候就不怎么会说话了 我想知道怎么改变一下呢
社交恐惧，这个既有心理因素也有技巧原因，不过这个不是什么难事，可以联系我
胆小，也许是天生的，但不怎么会说话，是可以通过学习提升的能力吧？
勇敢，不是不害怕，而是可以克服害怕。提前打个腹稿，做好准备试一试。
你好
能理解你的心情和感受，胆小与你的原生家庭和成长经历有一定关系，不会说话呢除了受父母互动模式的影响，也可以通过后天学习加以改进，如需帮助请私聊。
胆子小是见人有恐惧吧。害怕什么？是被评判被指责或者被否定？可以感受一下。通常与自己早年的成长经历有关。在父母那里就是不是很少得到回应。改变的话，找一个专业老师，感受一段不一样的体验。在一个安全接纳的环境里，重建新的互动模式。多表达。就会好起来。
你在幼年时期，没有得到认可 尊重和赞美 鼓励等，受到了指责 批评 不认可较多，所以形成了胆子小，不会说话其实是不敢说话，怕说错话，做错事，自己不够完美。
要想改变，必须回到幼年时期，去经历一些最大事件，清理当时种下的对你有影响的话语和信念等等，从而改变面前的状况。
可以积极地来寻求改善，便是最大的勇气！
在过去的生活经历中，你为自己更加大方，更加的流畅地表达做过哪些努力呢？
可以 通过书面整理某一观点或条理地描述来做前期准备， 然后在自己的安全环境下逐步流畅地诵读。再逐步地在亲朋面前试验，，进而 扩大 ，升级！
加油， 相信明天
自觉胆子比较小，不怎么会说话，原因有很多，但一般来说都与小时候的成长经历和与父母或主要照料人的互动模式有关。
只要找到原因，就能找到解决的答案。当然这个过程需要一段时间的探索和练习，建议找个合拍的咨询师陪伴你一起进行。
虽然这会有些困难，但你的求助与这里老师们的交流就是开始社交的第一步
你应该是有一点点轻微的社交恐惧。但还不是很严重的。
问题形成的根源应该是有点自卑。所以造成你对和异性的交往不自信。
我是比较擅长处理社交恐惧症，我们可以聊一下吗？
那就在网络上找朋友呗，比如我呀
社会焦虑来源于我们的童年的创伤和经历，有些记忆自己也是记不得了的，通过潜意识的沟通和回溯，通过对情绪的重新解读，积极心理的植入，可以很好的解决此类问题。