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总是想太多，想法又悲观，怎么治？每天都觉...
我可以
总是想太多，想法又悲观，怎么治？每天都觉得自己好累，想太多脑子都放松不了
绷得太紧，自然无法放松。
仿佛每天睡觉和起床都要背上一个大包袱，沉重又压力。
你有很好的自省能力。你知道自己目前的状态需要做一些调整。是什么阻碍你呢？
少想没有意义，也于自己无任何帮助的事，多行动，空余多找自己喜欢的事的事做，让自己没有功夫胡思乱想，对不？
你好，为什么要那么悲观呐呢？这个情绪的背后，估计是有一些故事的，愿意跟我聊聊吗？经过深入的和探讨才有可能从这里面走出来
可能就是想太多吧
总认为自己心里好像有问题
从小好像就是这样性格，现在更明显了，可能是不喜欢身边的人，和环境吧
恩，像弓箭，快断了
是想了，没想明白所以觉得徒增烦恼？你可以聊聊你想的问题，让大家给你一些建议和启发。
自己不够好。
把精力放到努力提升自己上吧。
私聊我，我帮你治愈这个心理问题