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壹点灵 公益解答 怎样拥有强大的内心，战胜焦虑抑郁

怎样拥有强大的内心，战胜焦虑抑郁

诗和远方  

怎样拥有强大的内心，战胜焦虑抑郁

回答
2个回答
邵志虹心理咨询师

对待焦虑抑郁，可能最好的办法并非战斗，而是接纳。

胡杭华心理咨询师

承认此刻的弱小，面对此刻的焦虑和抑郁。

容许它们的存在，而不是第一时间想要消灭它们。当我们能够容许自己可以弱小，可以焦虑和抑郁的时候，力量自然会显现，改变自然会随之发生。

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