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我和你一样，很害怕，我以前也是很爱学习，成绩也很好，可是现在，对学校充满了恐惧，现在学习都下降了
现在是住宿学校吗？恐惧什么呢？能不能跟我说说，这样的状态确实很难学习啊，有没有跟父母沟通过？
是，上学和父母沟通过了
是什么原因引起了你的恐惧呢？有没有过分夸大这种焦虑的恐惧感呢？好好疏导自己的情绪，转变自己的心境。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！