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沟通是有学问和技巧的，同样一个问题两个人处理结果不一样，这就是技能社会人际关系与人沟通，都是需要帮助和学习的，希望能帮到您。私聊。
人际交往的焦虑和压抑是怎么来的，是不是对自己要求太高。社交能力能习的，建议读读卡耐基的书。