感觉持续这样的负面情绪,可能导致我的抑郁... 肖汝松 2019年02月15日 02:16 IP属地: 湖北 感觉持续这样的负面情绪,可能导致我的抑郁指数更高,我想改变现在的状态。 被浏览1057次 回答
您好,非常理解您的心情,我们一起探讨好么?
伤风感冒如果不及时医治,会引发大的疾病。人的心理也是如此。尤其是一些负面的情绪,如果不能及时得到有效的处理和控制,那可能会引发严重的心理问题,甚至抑郁症,后果不堪设想。
所幸你有改变的愿望。许多负性情绪是被非理性观念所缠绕,要解决负性情绪问题,需要把非理性观念找出来加以辩论,并用理性或合理信念取而代之。所以我会用美国心理学家埃利斯的情绪理论,并结合其他心理咨询技术,帮助你尽快走出心理阴霾,还您健康快乐的生活,享受幸福的人生。如需帮助请到我的主页关注我,私聊我。