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高三学生 压力大

坚持  

最近特别焦虑,害怕考试考不好,尽管很努力 但是考试后成绩依然不理想,很烦恼 不想去学校 去学校了要面对很多锁事, 该想很多事了 烦,怎么办 昨天下午应该去学校的 我有点嘞昨晚就睡着了 今天早上我妈让我去学校 想哭 累⊙﹏⊙难受

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最佳答案
刘娟心理咨询师

担心学习成绩,所以害怕去学校,是太多人的烦恼了。好像每个人都有考试失败不想去学校的经历。
考试考的不好,原因有准备的不充分,有一些情绪原因无法投入学习等。那么解决了担心和烦恼就能重新投入学习了。
之所以焦虑是因为你对自己要求的比较高,达不到那个要求,还要看一下那个要求是否定的太好,与你的现状不太符合。对自己要求要适当。

23个回答
黄火玲心理咨询师

你好,我非常理解你的焦虑压力大。
担心学习成绩,期待高考可害怕担心这样的状态高考考不好,害怕自己和家人老师同学的期待,对吗

坚持普通用户

是的,

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,高三压力较大,可以理解你的焦虑情绪,想考个好成绩,除了平时的努力还要有好的心态,学校的哪些事情让自己如此烦恼呢?可以多和父母、、老师、同学交流,如需帮助,可以私聊详细探讨分析,尽快调整好自己的状态,加油!

坚持普通用户

觉得到学校了 事就多 烦 也学不进去

姜裁军心理咨询师

可以把这些事情一一列出来,在以积极的角度看待,或许会有新的收获,心静下来了,也就更容易学进去了。如需帮助,可以私聊详细沟通探讨,希望帮到你

黄火玲心理咨询师

有找过老师,爸爸妈妈或者同学谈谈你的压力焦虑吗?

坚持普通用户

嗯 找过

黄火玲心理咨询师

压力有没减轻和好点呢?

坚持普通用户

他们都说 要坚持, 离高考没多长时间了

黄火玲心理咨询师

那有找过学校的心理咨询老师吗?

坚持普通用户

没有

黄火玲心理咨询师

因为你目前这样的心理状态和情绪状态,明显会影响你的学习和休息的。建议你需要找专业的心理咨询师咨询调节一下,这样才能及时走出困境的。

如果需要,可以私聊我,我可以帮到你

卜彬心理咨询师

高考前这段时间别关注成绩,只关注错题,解决掉的错题越多,就意味着高考时会的题越多。

坚持普通用户

嗯 有的基础还不牢固

迟春筱心理咨询师

面对高考我们都承担着极大的压力,感到烦、累都是很正常的,我们可以在有限的时间做一些让自己轻松的事,来释放这些压力,这种调整不是浪费时间而是保持我们健康心理状态所必须的。看到你的名字就知道你有力量坚持下去,加油~

坚持普通用户

嗯 是的

韩玉华心理咨询师

备战高考中,你、家长、老师都会有压力。尤其在自己很努力的情况下,成绩依然不理想,压力就会变大。你的烦恼、不想到学校去,是可以理解的。建议你找学校的心理老师,做心理疏导。如果需要可以关注我,希望可以帮到你。

刘娟心理咨询师

一次考试成绩如何,并不能定义你自己,你的考试成绩如何,并不能定义你的好坏。
所以呢这次考试成绩,也只是代表你过去掌握知识的熟悉度,通过你下一次的考试,你可以扭转。
比如很多学生都是在高中突飞猛进,成绩从三本进了重点。
不知道你现在学习成绩如何。
如果你有很好的状态,成绩是可以很好的提高的。
比如高考后,你可以定义自己,我是一个高三开学成绩很差但是最后我努力几个月,成绩超出我自己想象的人我知道只要我努力,我去努力了肯定有收获。

刘娟心理咨询师

还有你父母怎么看你的学业?父母文化程度如何?是否有来自父母的压力
考试不好对你意味着什么?

卜丽静心理咨询师

你好,你的心情,我非常能理解!快高考了,很多学生都会焦虑和担心,害怕考不好。其实保持一份平常心,才是最重要的。到现在这个时间,你尽全力就好,如果高考发挥不是太好的话,来年还可以补考。当然,如果过度焦虑的话,可能就需要做几次心理咨询,以找到问题根源,这样才能从根本上解决你的焦虑,让你的担心适度,从而有利于考试成绩的正常发挥。

刘娟心理咨询师

在学校里的琐事你可以和我讲讲。

朱雪娥心理咨询师

你好,能理解你此刻的心情。请问,你今年是高中几年级?这种状态以前有过吗?

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高三,

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