专业的心理服务
平台承诺 免费退改
父亲每天负能量 影响到我心情该怎么调节呢
煜煜
父亲最近换了份工作五十多岁的人了
新工作各种不如意
可是他说要为弟弟再多努力下
每天很辛苦 看了也很心疼
他们赚钱都是给弟弟的，却要对我述说所有生活的不幸。
听完会很难受。我也劝他换一份工作，可是呢就是不换，说怎么样薪水都要一万才行呀。
于是他这个年龄压力大，脾气大。
每天都经常对我述说负能量。很压抑。
你好，可以尝试着用“墙上的苍蝇的视角”来看待这件事情。
聚焦事实，自我抽离感情的看待这件事情，就会发现一个想要找女儿述说苦闷，而女儿耐心孝顺的倾听父亲。这是一个感人的孝顺的故事额~
心理学上有个词叫“反刍”，就是反复回忆当时的场景，于是造成了更多的压力更多的压抑。不断体会，过度解读。