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壹点灵 公益解答 人际关系 总是不懂得拒绝别人，别人找我帮忙，总是没...
人际关系

总是不懂得拒绝别人，别人找我帮忙，总是没...

稚否  

总是不懂得拒绝别人，别人找我帮忙，总是没法很快找到理由推辞，可能答应别人之后才反应过来，应该以什么理由推了，太好说话

回答
最佳答案
谢颖灵心理咨询师

不同的事又不同的拒绝方法，

工作的话，最常用的是装傻，“啊，你再说一遍，听不懂啊，什么？听不懂啊，再说一遍”

生活的话，最常用的是“啊，什么，我不会弄，哎呀，不会啊，不知道啊”

总之，该不要脸装傻的时候就不要脸

11个回答
谢文瑾心理咨询师

拒绝是一种能力。
当你愿意接受拒绝他人帮忙可能带来的后果时，你自然就会懂得该如何拒绝别人了。

D.O普通用户

可是，总觉得如果拒绝，别人就会不高兴，所以与其说是不会拒绝更不如说是不敢拒绝

苏志洁心理咨询师

具体事情有具体推辞的方法，单从心态来讲，需要有之所进退的心态，什么事能帮，什么事不能帮，要自己心里有数

高杰心理咨询师

人际交往上，需要得到详细的指导。

谢慧明心理咨询师

不懂得拒绝别人的背后是什么呢？这是你需要自我探索的一部分。想要成长，就需要不断探索自己。

董娟波心理咨询师

你好，不好拒绝可能是你还没有学会好的拒绝方法，另外性格里可能有低自尊或者自卑心理吧，可以在这些方面做些改变。

D.O普通用户

总觉得自己不如人。

任跃华心理咨询师

不懂得去拒绝，处处当老好人，这背后是有原因的，多多探索下自己。

袁进安心理咨询师

拒绝是一种艺术，可以减少自己的很多困扰。在人际交往当中，当为别人做的很多，这也是一件好事，你为人人，人人为你，也挺不错的。

东丰冲心理咨询师

不懂的拒绝别人，就是在委屈自己。
想想自己能接受拒绝的后果吗？
如果不能又是为什么呢？
担心害怕什么呢？

张英姿心理咨询师

所以要在答应时立界限。你可以告诉对方：我需要时间考虑一下。一会儿再告诉你。这样，你就有时间好好想想了。

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