专业的心理服务
平台承诺 免费退改
14个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
你好，能理解你的心情。你说，你自卑，很怕别人对你的看法，你很想改变，是吗？如果你愿意倾诉，需要帮助，可以私聊我。
感到别人比你强，觉得自己比不上别人，没有安全感，为避免跟同事发生矛盾，谨慎小心的相处让自己感到很累，自卑没有信心，这样的性格不是一天两天形成的，给你的生活造成了很大的困扰，想要改变的话，找一位专业老师的陪伴会对你有帮助。
慢慢看到自我，寻回自信需要我们坚持，且是长期的过程，如果你愿意我愿意陪着你走一段寻觅自信之旅
这需要多长时间的治疗啊
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
这种感觉让人很不舒服和压抑，是需要调整的，极度害怕被人评论，那么在早年谁会这样容易评论你，自卑，缺乏安全感是早年的相处模式不恰当造成的
恩，是呀，身体疲劳睡一觉就好了，但是心里想了好多的事情，心理消耗很大，我想，当下的事情，也不能够做好呀。你的原生家庭，你的成长，教育，你现在工作，在你的经历中，潜意识里有没有被看见的部分，从你的叙述中，我看见你渴望和平，在人际交往中，是有附和性。如果你愿意，私聊我，可以拍一张你平时写的字给我看，我帮你看看，看是不是可以帮助到你，好吗
你好，你感觉只有一个人独处时才是安全，舒适，没有压力的，这是一种自我保护，不必过分困扰，自卑心态只是某些方面的，如果有些地方你比别人做的出色时，还是自卑吗？肯定不会的，每一个人都有长处，不要拿自己的短和别人的长相比，自然心里就舒服多了。只要自己有进步，就要肯定鼓励自己，慢慢地自信也就来了。
每天写下自己三个优点，事实来证明，自己真的有它们在自己身上。7天后，看看自己拥有的，总结最有效的三个
你好，能理解你，因为感觉到自卑，所以在人际交往中处处自卑，其实每个人都会有自卑情结，这与个人的成长经历有很大关系，现在你要做的是如何去应对和化解。目前市面上有很多类似的书籍，比如阿德勒的《超越自我》等，这可能会给你带来帮助，不过如果找一个咨询师咨询，可能会让你化解得更快一些。
哦，书名写错了，是《自卑与超越》，建议可以看看，这也许会帮助到你
你好,听到了你的诉说,能感觉到你内心的痛苦与煎熬,,!!!
认为自己不够自信 自卑，不能在人前很好的做自己，很压抑 很委屈！
但只要你愿意去面对，去改变，去成长，就一定会获得更多的心理能量，有能力去克服和解决生活中出现的各种问题。
我之前一直在做地面咨询,人际 个人成长方向上,有过一些经验,希望可以帮到你,
助你早日摆脱困境,幸福的生活!
你好，我非常能理解你，从你眼里看别人很自然，其实别人看你也一样很自然；其实每个人都有其特点，有其与众不同的地方，有其无可替代的地方，每个人都有每个人的长处和短处，不要拿别人的长处来和自己的短处相比较。害怕别人排斥自己，害怕别人和自己发生矛盾，其实每个人相处之间都会有摩擦，都会有口角，这是很正常的，不要因为害怕别人对自己会产生一些偏见而不去和别人接触，尝试打开自己，顺其自然的跟他们去相处，你要相信自己，相信自己可以战胜这些困难的。自卑不是不好，人没了自卑，就会陷入盲目，看不见别人，难以自我反思，可是过度自卑就会看不见自己，甚至失去自我。
您好，我是壹点灵心理服务者丁晓梅。
您害怕和别人相处，您怕和别人产生矛盾，害怕被人排斥，所以您和别人相处的过程中非常谨慎，这让你感觉心累。人际交往问题让您对未来没有信心，极度自卑。
根据您的描述，是您对事情的看法影响了您的情绪，可能同事并没有不愿意和您交往，但您脑海中一直浮现着这个念头，导致您和同事相处过程中也不自然。
建议您将这些想法和这些想法引发的情绪、行为记录下来，然后以第三者的角度去看待和分析自己的这些想法，看看这些想法是否合理，有哪些证据可以反驳这些想法。通过这样的方式，驳斥自己不合理的想法，进而改善情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私信。