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放不下过去 堕落。

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两年前的一个夏天,因为处理事情不当,犯了一个错...从此给心理带来了很大的压力
两年间,我慢慢开始沉默寡言,自我,不信任身边的人,重复犯两年前的错,不断检讨不断犯。
两年后的今天,一切还是没变,唯一变的是不会把负面情绪带给身边人,等自己一个人静静的时候,所有的事情,开心不开心,电影似的在脑海里浮现。很容易哭,哭过才觉得自己释然了。又给自己不断的加油鼓劲,转头该吃吃该喝喝^^.
现在可以厚脸皮的装什么都不知道,过后心里又难过。有的事情不能随便倾诉,自己消化。但感觉每次都会积食。
要怎样,才可以不做过去的自己......

回答
55个回答
毛莉莉心理咨询师

每经历一次事件,我们就会有成长。你不断地在进步,已经不是过去的那个你了。有心事要倾述,需要的话也可以在平台上找个老师。

匿名普通用户

有的经历促进不了成长

毛莉莉心理咨询师

愿意具体说说吗?可以私聊。

李为民心理咨询师

过去发生了什么,能具体说说吗?

张小芳心理咨询师

有过不去的坎,自已消化不了,需要倾诉,我愿意倾听。

刘真心理咨询师

你好,你发现了那个‘错误’给你带来的改变,你不甘堕落想摆脱它,却没有办法和力量,是吗?

/普通用户

李芬花心理咨询师

唯一变的是不会把负面情绪带给身边人,这些情绪自己一个人来承担。当负面情绪多的自己也无法承受的时候,自己被压抑的内在情绪需要释放。有的事情不能随便倾诉,可以私聊我。

/普通用户

感谢

卓英婷心理咨询师

听你的自述,感觉你是进入了一个不良的循环当中,你说的两年前的事情,应该是一件对你影响很大的事情,并且你并没有从那件事情的影响中走出来!建议你要重新认识当时的事情,并且正确处理它对你的影响,你才能真正的成长!我愿意倾听你的故事,陪伴你一起重新了解它,陪伴你一起成长!

/普通用户

感谢

谢慧明心理咨询师

过去的错误,只是过去的你的一部分,不是过去全部的你,你还有很多的部分与那个错误无关,或许我可以带你看到你另外的部分,那时的你就不会是过去的、现在的你了。

/普通用户

感谢

马立骥心理咨询师

你好!看到了你的心事,感觉你似乎一直在压抑自己,又不想让周围人看出来,这样你心里一定很难受。是吗?

匿名普通用户

方勇心理咨询师

你好,什么事错误,让自己无法原谅自己。放下它也就是给自己一条路,宽恕自己

马立骥心理咨询师

知道这样做很为难自己,为什么还要一忍再忍?找找你的闺蜜或知心朋友,或者心理医生,你一定会有所收获的。

/普通用户

感谢

陈旭龙心理咨询师

你好。我感兴趣的是你所谓的错误是什么?方便在这里说吗?如果不方便的话,可以私聊。好吗?只有把这个所谓的错误处理好,你一切就会好起来。

高洪奎心理咨询师

你有很好的自我觉察,但你不知道如何发挥它的优势因此它反而帮你形成一种不合理的应对方式。私聊我我帮你

/普通用户

这是劣势 所以才形成一种不合理的应对方式 ...

杨湛德心理咨询师

每个人都有犯错的时候,重点是我们如何接纳我们的过去?就好像我们走路也会摔跤一样,总不能因为摔了一次跤就认为我们永远不会走路吧。

/普通用户

感谢

阳仁辉心理咨询师

做了怎样的事呢,是对自己造成了伤害还是伤害了别人,你觉得别人如果遇到这种事也会想你这样吗,因为遇到了某事是自己变成这样是不公平的

/普通用户

别人的事与我无关

卜彬心理咨询师

写出来吧,过后再毁掉。

/普通用户

...

金美花心理咨询师

这样的状态您想持续到多久呢❓

/普通用户

未知

金美花心理咨询师

只要您自己愿意走出来,一切皆有可能!
就看您愿不愿意给自己机会!
祝福您!^_^

金美花心理咨询师

您所期望的未来十年的生活是怎样的呢❓❤️

/普通用户

顺其自然

金美花心理咨询师

有更具体落地的规划吗❓

金美花心理咨询师

您是为谁而堕落呢❓

/普通用户

自己

金美花心理咨询师

若您愿意可以随时与我交流讲讲您的故事!

金美花心理咨询师

您觉得有意义吗❓❤️

/普通用户

没有意义!有谁真能百分百只做有意义的事情。
想法不同 观念不同 有意义与否不是凭个人观点

金美花心理咨询师

您从所犯的错误中有学习到什么呢❓

金美花心理咨询师

您为谁而活呢?❤️

/普通用户

自己

金美花心理咨询师

您上面留言要怎样才能不做过去的自己呢?
不做过去的自己,您想要做怎样的自己呢❓

金美花心理咨询师

您的父母孕育您的时候,他们是抱着怎样的期待的呢?❤️

/普通用户

感恩他们 但这是我自己的事。

金美花心理咨询师

您对他们的感恩,您是用怎样的方式表达的呢❓

金美花心理咨询师

㊗️您安康喜乐,以上留言对您有所启发和帮助的话,请帮我点击❤️,感谢您的支持!❤️

/普通用户

几句您所谓的个人观点 并没有对我个人有所启发和帮助 。

金美花心理咨询师

感谢您的如实反馈!这对我很重要!
在专业方面我也会不断扩充我自己,更加精进并且有深度!
再次感谢您!^_^

金美花心理咨询师

在这样艰难的情况下,您还可以为自己加油鼓劲!我感受到了您强烈的向上的力量!^_^

高志新心理咨询师

好的,可以约时间

刘真心理咨询师

那些摆脱不了的事情对我是有“吸引力”的,可以来通过心理分析了解它,并找到缓解它的方法。

朱利生心理咨询师

过去不管如何都是不可退回的,所以将其视为一种经历来调节自己可能比较好。当下才是自己可以掌控的生活,千万不要因为错误了一个昨天而错失了一个个今天。你说对吗。

卜彬心理咨询师

过去事放手让它飞,否则,过去事像炮弹心中爆炸。

金美花心理咨询师

您是想让自己更好呢?
还是想不断地惩罚自己呢❓

金美花心理咨询师

您想给自己的人生画一条怎样的曲线呢❓

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