专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么才能让自己自律
王小雨
今年33岁，但是自己自律性太差，行动力不好.过分懒惰.怎么办呢？我总是制作完计划，三天新鲜就完了.我自己创业，开培训学校，都在下午三点开始忙.晚上七点到家.做饭吃饭收拾完9点吧.解决学校问题，和各个分校老师沟通，忙到十点半.然后自己玩会儿手机，要十二点能睡.早晨不想起.我想学书法，锻炼身体，做美食，看书.可是总给自己找借口.怎么办？觉得自己现在必须要学习丰富自己，可是又懒惰，拖延症，不自律！很是苦恼！
每个人都会存在惰性心理，要看时间长短。
建议：1、先做个心理咨询评估，如果有了抑郁情绪，需要引起你的重视。2、为自己设定小目标，小目标逐一实现，生活习惯就能改变。