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莫名的心里不踏实 有点儿想发火的感觉
匿名
之前失业得了胰腺炎 几个月一直在家闷着 也懒得出去 特别着急找工作 又特别迷茫 在家憋坏了 总想发火 很急燥 现在终于找到工作了 工作中很好什么也不想 专心工作 但是下班后一个人没事儿的时候就会莫名的急燥 还有点儿想发火 心里不踏实 我该怎么办
您说下班后会有莫名的急燥、想发火、心里不踏实，是因为您没事干了。其实您自己已经找到答案了。给自己找点事儿，读读书运运动健健身，多好呀。真羡慕您这么富有：时间！
嗯嗯，大部分烦恼就来源于胡思乱想，可以培养一些自己的兴趣爱好什么的。不过你说的，不踏实是因为在担心什么吗？
你好，俗话说人无远虑必有近忧，之前因为有病在家休息，对未来感到迷茫的时候，感到急躁，现在工作暂时稳定了，也觉得做得顺手，晚上回家一个人又觉得有些急躁，想发火。其实这都是焦虑的反应，即是对未来的毫无头绪，迷茫，看不清，没有目标的体现。给自己晚间独处的生活填点料，充实起来是对抗焦虑的好办法。