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工作压力大,经常失眠,不自信,总担心自己...

绿色心情  

工作压力大,经常失眠,不自信,总担心自己搞不好,生怕出错,被领导批评之后,更加没自信了,偏偏新换的领导特别喜欢批评人,说话直来直去,我该怎么办了?

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马骥心理咨询师

说实话,遇到这样的领导内心再强大都难没有压力。这时候只是一味的担心是没用的,要有些切实有效的小办法克服自己的不自信,才能睡好觉,自信心慢慢的起来,压力就不是个事了。可以和我建立咨询关系,一起探讨职场里的人际交流能力。

7个回答
李丽心理咨询师

你好,你今年多大了,面对这种情况自己一般如何处理呢?当自己足够好,接纳自己,自信随之就会出现。

绿色心情普通用户

我四十岁了,应该说这个年纪不会有什么困惑了,但我偏偏是属于那种心理不太成熟的,心里年龄只有20岁。

余丽心理咨询师

因为领导容易批评人,你可以做些什么,能让你在以后的工作中,提高工作质量。时间长了,领导会对你工作有了新的认识和待你的态度自然会有变化,你觉得呢?

孔晓明心理咨询师

人非圣贤孰能无过,过而能改,善莫大焉!带着犯错也正常的心态去工作,压力就会小一些,加油!

杨欣心理咨询师

尽力而为,顺其自然。你不能改变别人,学会自我安慰。有的时候没有必要过多纠结。

绿色心情普通用户

我很在意别人的眼光,我不怕被批评,却害怕被批评之后,被人瞧不起!

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