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内心敏感、脆弱的人 如何改变？
匿名
我是一个敏感且脆弱的人，别人的一个眼神就有可能会影响我的心情，这让我很困扰。我该如何改变？
敏感的人通常能敏锐的察觉到别人的情绪情感变化。
这种性格特质我们从两面来看待。
一方面察觉到别人的喜怒哀乐。另一方面鉴别我们是否需要对这种察觉做过多的关注。
例如，我们的重要他人的喜怒哀乐被我们察觉，关注，我们会温暖到对方。
如果是一般的关系，我们察觉到的信息，就做客观冷静的分析。是否需要我们投注很多的关注和反馈？
最主要的先认清自己是什么样的，自己有哪些坚定而美好的特质，才不会被外界轻易动摇。