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最近太容易暴躁了，感觉心情非常差，就特别...
迷人的琼雪
最近太容易暴躁了，感觉心情非常差，就特别容易生气，没有学习的动力了，都快一个月了，还有8个月就考研了，不知道自己怎么办好了，感觉自己真的太糟糕了，作业，任务都好多，忙不过来了，好难受
可能你压力太大了，可以适当放松一下自己，需要我帮助的，可以预约咨询，希望能帮到你。
感觉时间在追赶着你，每天想顾及很多事情，但精力却有限，又怕自己做不好。调整好心态，人生就是不断的迎接挑战。欢迎交流。
还有八个月就要考研了，这让你感觉有压力，一般人考试也都会有压力，很能理解你，但要想考出好成绩，还是需要做适当的调整，缓解压力，可以做些考前冥想，让你考试能有好运！可以私聊我！
理解你的心情和感受，可能压力比较大，引起一些情绪上的反应。先应调整一下自己的心态和情绪，然后理清头绪，对学习作出一个计划。
先解决情绪再解决状态，好好规划、梳理自己的生活，可以寻求心理咨询的帮助，加油，祝好！
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！
感觉你是个很有规划，并且有很强自我觉察的人，面对计划，以及任务，感受到了压力，因而在情绪上有较大的起伏波动。
首先要解决自己焦虑的情绪，然后面对压力山大的学习任务要分而治之哦，任务分成块儿，分块完成，注意每完成一块儿任务时，自己的内心感受和情绪变化