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高三鸭梨大
匿名
高三生，因为身体不舒服（其实也不是那种忍不下去的）在考试当天请假，已经有4天没回校上课。不想回学校了，脑子里有复读的想法。
最近身体好了，家里人催我去上学，我硬是说身体不舒服去请假，感觉他们察觉我装病了，怎么办
您好！看来您在学业上感到很焦虑。或许您可以和家人、老师沟通交流，一起寻找解决问题的方法。
是的，我感觉你在面对自己的压力，在觉察自己的逃避，逃避是为了保护自己，逃避没有过错。最近我跟你一样，也是压力很大，所以想逃，不过想逃归想逃，我在想经历过这一段，我会收获我向往的状态，所以，再难也要挺过去！
高考的压力是太大了，对于孩子有难以承受的时候是正常的，给自己放一个假，可以试着跟家人沟通自己的想法
逃避和面对都是压力应对的一种方式，可以理解，选择适当的放松，释放一下压力也是好的。不管怎样，都建议你经过认真思考，找到自己最想要的才是最重要的，也最好能取得家人的支持，加油！
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！