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感到委屈怎么办
拥抱自己
感到委屈怎么办
委屈是得不到周围人的理解，自己心理有话说不出，真能表达出来就好了。如果偶尔这样，是正常的，可以找找朋友聊聊天，如果经常这样，可能就要看看你与周围环境是否兼容了，如果不兼容的话，工作生活都会有影响。
诉说，释放。
可以闭上眼睛，想像让自己感到委屈的那个人站在自己面前，把自己的委屈和他说出来。充分表达了自己的委屈，自己就会好受很多了。当然，如果自己做感觉困难的话，可以找你常联系的咨询师，帮助自己处理一下。
亲发生了什么呢
很多人会找个温暖怀抱哭，或者找咨询师沟通沟通。
倾诉出来