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所以我是来寻找为什么我最近不快乐的答案
涅谦
年前发生的事情，让我明白一个道理，人就是做自己，静下心来，感受内心的东西，问问自己的心，想要什么，想做什么，一开始很舒适，喜欢了这种坚定肯定自己的感觉，一些想法看法都可以在生活中得到确认，可随着时间的推移，短短2，3个月，面对现实的时候，现实并没有按照自己的预想去发展和发生，受到了阻碍，让自己产生了不快乐，以前三十年的模式，已经让自己学会了如何应对不快乐，可那样应对不快乐，不是做自己，所以以新模式应对的时候，需要我从新升级自己的思想，我的创伤只是眼前的创伤，过去的东西应该去抛弃掉？我只需要修复眼前的创伤，让眼前这个自己成长，长大就正确了吧
你说的都是对的
您好，您说的很好，说明的很对， 说明你成长了。
人的经验大概很难在某个时刻分割清楚，而成长、新模式大部分时候是基于原有的经验而来的。也许你遇到的困难在于重新开始与寻求内在资源的支持之间的契合，怎样可以对合起来。这的确是一个让人思索的事…
首先恭喜你的成长，再次，我们来分析“现实并没有按照自己的预想去发展”，你可以再深入感受下自己此时的内在想法看看与以前有什么不同。比如：我对她好，我期待她也对我好，结果可能她按我的想法对我好了，也可能她没有，她是我决定不了的，但我尽力了，她没有对我好我只有遗憾，没有其他负性情绪。如果有创伤，说明还有其他的不合理想法。希望对你有帮助。
有帮助，谢谢您
看得出来你很有勇气，也找到了让自己舒适的新模式，只是这个新模式受到阻碍时，似乎又会走入之前的旧模式中。你提到过去的创伤和眼前的创伤，其实过去的无需抛弃，只需要接受它，过去所带给你的不管是悲伤痛苦还是快乐舒适，它都是有营养的，不要去拒绝和压抑，而是去问问它带给我的营养是什么，换个角度也许你会有不一样的领悟。
首先和您谈谈做自己这个话题.很多鸡汤文会喊口号的说:勇敢的做你自己.但是什么是真正的做自己呢?答案是做成长的自己。人的认识需要不断成长。目前的创伤不能用线性思维去理解。比方说这个创伤本身，对吧？还是需要从过去从自己的内心真正的需求出发去不断理解更高一层。有一句话送给您：如果你不想，没有人可以伤害的了你。您觉得呢？
跨不过的过往，除非你愿意去面对
对，下面第二个老师说的太好，如果你不想，没有谁能伤害你？往往你们认为的的伤害是自己给戴上的。真的不是你们想的那样！其实你们的家人和孩子才受伤害
原因是自卑、敏感
最好的办法是包容别人、宽恕别人。其实本质别人没有伤害啊