专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我有点社恐，
1
我不想去参加很多活动怎么办？我是被动去参加的
想想如果参加你会得到什么样的好处呢，如果有一点帮助都是值得去做的，然后欣赏自己，在这件事情上有所成功！
带着你的社恐去参加活动吧 不然你的社恐就会越来越严重
如果只是不喜欢社交活动，这没关系，这与每个人的个性有关系。但如果当你被迫处于社交环境中时你感到了不可忍受的痛苦，那建议及时就医，判断是否出现了社交恐惧状态或其他心理疾病。不过就算出现了，也并不是严重问题，通过心理咨询即可解决，不用过度担心！
如果参加了一些活动，觉得是被动的，不喜欢的。是否可以尝试问问自己是否可以参加那些自己比较喜欢的活动呢?针对自己的性格和喜欢交往的方式来选择活动。会更让你受益。
你可以查一查，是否有社交恐惧症倾向，如果没有就太好了。如果有则要找咨询师采取系统脱敏疗法逐级脱敏，最终摆脱困扰。