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16岁，女生，初三，压力大，我好累
匿名
我是一个16岁的女孩，马上就要中考了，可是我最近压力好大，感觉自己精神状态不好，总是感觉很累没有力气，经常性晕倒，不想和别人交流 觉得自己的未来一片迷茫，在睡觉时，家人叫我，我经常会听不到，总是很累，我想我要坚持不下去了
同学你好，内心太在意中考了，神经紧张了，现在是感觉自己是能力不够还是能量不足哪？感觉累时用呼吸疗法，一呼一吸放慢，来放松身体，如还是精神状态不好，可私聊老师一起做个压力疏导。
考试的压力似乎压的你喘不过气来，不过能来这里求助说明你已经觉察到，并寻求方法帮助自己，好的开始！可以和老师聊一聊
你是哪里的考生？
山西运城的
山西的分数线确实挺高，压力也比较大。
是否目标过高，使你喘不过气呢？是你自己定的目标还是家人帮你订的呢？
如果是你自身订的，那你就要做调整了。你现在的状态与目标是不匹配的，要适当调整自己，也可以找班主任沟通，班主任会全方位和你沟通。如果是家长，那你要把心里话和他们讲出来。
所有事情不能憋着，心里有压力是好事，说明你积极上进，释放不出来的压力需要你与关键人物进行沟通，说清楚说明白了就轻松多了。
亲，先把心情放松，转换一个想法，考试只是学习过程中的测验，测验自己学习阶段的成果，并不是人生的终点，相信自己努力了，问心无愧就好。祝好。
孩子，要告诉自己的家人，检查一下有没有低血糖之类的。压力和考试发挥之间有个倒U形曲线，考试前要调整到放松状态，祝你顺利！
如今的社会对孩子的要求太高了，曾听到身旁朋友感叹道:我的孩子到底要优秀到什么程度，才能配得上这个社会？一句话道尽了孩子学习压力大的心疼与无奈，当然真正心累的还是孩子们，只有他们才能真正体会到学习压力大的心酸。
如果你需要咨询帮助，可以联系我。