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最近一周，心情很低沉，没什么开心的事，对...
玖玥。
最近一周，心情很低沉，没什么开心的事，对什么都提不起兴趣，很喜欢打人或者打自己，听到男朋友因为我掐他说疼心里会很舒服，或者把自己掐疼，咬疼，心里会平静一些，控制不住自己去流眼泪，想哭的时候哭不出来，心里特别堵，觉得自己怎么做都不好。我想问问我这是怎么了？
您好，上周或最近一周有没有发生什么重大事故？目前您的抑郁情绪比较强，自我防御机制让您通过流泪与打人去宣泄内心中的情绪。但是如果不能找到源头，这种情绪会源源不断，最终影响正常生活。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
你需要找人倾诉一下，说出来就是一个整理和清晰的过程。如果需要，可以打我倾诉热线，我愿意陪你好好地探索一下。