专业的心理服务
平台承诺 免费退改
入睡困难，焦虑
Hope
已经完全不相信自己能睡着了……心情处于崩溃边缘……很难受
一个人长时间不睡觉是不可能活着的，这是科学，你可以查询一下。只是你觉得自己没有睡觉。
失眠多久了，紧张焦虑确实会影响我们睡眠的，找到原因之后会好解决一些，首先自己可以去感受那种焦虑感，而不是想着怎样才能快点睡着，欢迎具体详聊
你好！大多数失眠是心理因素导致的，所以，建议你找一个合适的咨询师进行深入交流，尽快摆脱困扰。如果需要帮助，可以联系我，这是我擅长的。