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平台承诺 免费退改
独自一人在外工作，最近很焦虑
故人未归
一个人在外地工作，一个人住，每天工作十二个小时，很机械的重复劳动，上班也不能玩手机，不能聊天，慢慢的，交际圈越来越小，以前回家，会玩一会儿网游，现在连游戏都不怎么想玩，每天回家往床上一躺，玩玩手机，刷刷很无聊的视频，困了就睡觉，然后继续工作，日复一日，现在稍微麻烦一点的事情都不想做，基本没有朋友，也没有兴趣，感觉自己就是空壳，我也尝试过多去外面走走，多认识一些人，但没啥成效
朋友，看得出来，你每天的工作很累。缺乏与人的交流。你感到非常的孤独。在这样孤独的时刻，能否和家人、原来的朋友联系呢？另外，在这样的环境中，能否找到一点点自己的兴趣爱好呢？现在你已经来到这个平台，这里有1万多个咨询师，他们都可以为你提供帮助。如果需要，可至我主页关注我，私聊我。
看上去你的工作强度很大，时间很长，这样长时间高强度的工作对人的身体和精神都是挑战，如何在这种情况下调节好自己已经是你的必修课了，多跟家人联系，抓紧时间放松和休息，愿你早日摆脱这种对人身体和精神消耗极大的工作
接纳现实，不管现在面对任何困难，该过去的都过去，好好爱自己。改变思维，自建希望，人生是美好的，不要否定自己，不要认为暂时的困境就否定自己的一生，要看到自己的优点！事实上，在这个世界上，你不欠谁的，你欠的是没有好好爱惜自己。
现在的境况是暂时的。你可以选择去换一份更加劳逸结合，适合自己的工作。也可以选择在目前的工作状态下，尽量的有可以联系和互相倾诉心事的人。
时间过长且很机械重复劳动，这样工作定会使人身心疲惫不堪，继而变得不想作为不愿社交，每天轮回着适应不良的循环。希望能帮你尽快走出困境，欢迎联系。
能体会到你生活的无聊，不过，你除了感觉身边没有新认识的朋友，交际圈子小的实际情况外，更多是因为没有亲密关系的人陪伴或者关心才会这样吧？其实现阶段是你独自奋斗的时期，每个人都会经历这样的孤独，只有学会了和自己相处，从孤独中找乐子，以后有了伴侣才会更好的相处。况且。有了伴侣也会有孤独的时候。所以，换个思维，好好享受你一个人的时光吧！
想起一句话，人是环境的奴隶。当我们长期待在一个特定的环境中，那么我们就会与这个环境融为一体，这种环境对人的塑造是深入骨髓的。
你所工作的环境，是机械且枯燥的。不能玩手机，甚至不能聊天。你的生活有大部分时间都在这种氛围中度过，这就容易造成这样的结果：
1.机械的重复劳动会使大脑处于类似催眠的状态，原本很活跃的思维，由于长期没有新鲜信息的刺激开始变得沉寂。直接的表现就是觉得做什么都没有兴趣，稍微复杂点的事情就会嫌麻烦。
2.大脑的疲惫程度与身体出现不一致，由于在工作中大脑的活动量与身体的活动量存在较大的差异，导致身体和大脑出现不协调。可能会表现为，明明很困但是确睡不着，想做点什么的时候又觉得很累不想动。
3.生活的单调会使你感觉找不到生活的意义，觉得自己像个空壳一样，这样下去可能会使你越来越消沉。
所以，如果条件允许的话，最好能换一个环境。在新的环境中，随着新的工作内容，新的人际关系等信息的加入，你会很快地摆脱现在的状态。
如果暂时没有办法做到离开这个环境，建议你可以尝试健身，可以很有效的促使身心协调，缓解现在这种空洞疲乏的感觉。