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以前没什么问题，现在只是跟熟人会特别放的...
ydl201609237692
以前没什么问题，现在只是跟熟人会特别放的开，是大家的开心果，都觉得我性格特别好，但是现在跟班上的同学或者很久不见面的人一起吃饭就会特别尴尬，而且有些紧张，手也轻微有些抖，表情不自然，我想可能是我太在意别人的看法了么，我在不断的控制，我特别希望自己能在演讲方面做得很好，希望自己很优秀，像我喜欢的样子，是自己对自己要求太高了么，还是要开始社交恐惧症了。
你很追求完美，也很努力，辛苦了。
首先对自己不够自信，需要不断改善，其次就是自己处理好人际关系，祝福你。与你分享：真实的表达自己的态度，哪怕是拒绝，哪怕是不喜欢，都比含糊不清更加有效。
不仅对自己，也是对别人。
当你与他人界限分明，人际关系自然会变得清晰，轻松而自在。
不过界，不打扰，不占便宜也不妄加评判强求，自然而然地，每个人都会感到平和自在，清净安宁。
暖心和你，一直在一起。
以前大家觉得你性格特别好，同时你也对自己要求比较高，所以在他人面前表现时会紧张，这也挺正常的。你说现在和以前，在社交时会有些不同，在出现这种变化之前发生了什么特别的事吗，还是自然而然的变化呢？
是你越来越在意了。
以前在班里竞选一职位失败了，可能是打击了自信心，现在在上大学，大三跟班里班草在一起了，班里一百多人，有好几个女生都追过他，他没答应，其中有个还算是比较熟，大一一个桌坐了半年，我们在一起后，我老觉得她们都不喜欢我了
跟熟人之间有足够的安全感，可能你跟班上的同学和许久不见的人在互动的时候，因为还没有建立良好的关系，所以会缺乏安全感，在这种情况下如果要求自己表现的很优秀，大多会出现紧张情绪。如果你以前能做到，而现在做不到，那我们要探讨下发生了什么，让你产生了这种变化。从你的表述，也看出了你对自己成长的要求，希望你能了解自己，稳步前行
你应该高兴。至于大家为什么不理你了？只是因为他选择了你吗？
因为竞选失利，还有恋爱的这种人际关系，似乎身边的环境，变得有点复杂了呢，那么或许你的表现变化，也是一种成熟的过程。就像是以前的生活环境非常简单，现在生活环境变复杂了，你也要有个适应的过程。
有时候我们总是控制不住去关注自己的不足，而忘了其他地方其实非常优秀，从表述中看到竞选失败带给了你挫折的感受，自信心是从一次次小成功得来的，希望你能学习接纳自己，正视自己，学会欣赏自己，发挥长处优势，从自责变成理解自己包容自己。至于恋爱带来的人际关系问题，也是一个成长的契机呢。
你好！有的时候越是在意就越容易失去自我，被别人的语言所左右，没有了自己，这个时候需要觉察一下自己为什么会有这样的状态。
你对自己要求太高了，什么都要做好，同时不注意去关注自己的成功，却一味地给自己提出新的挑战，所以你焦虑了，你不自信了，才会这样了。
治标又治本的方法是，努力提升自己，让你的能力撑得起你的梦想。
在意别人怎么看自己，这跟追求完美的性格有关系。世上没有完美，才有了追求完美。克服演讲紧张焦虑，就是允许自己有不完美，允许别人看到自己的不足，并接受它。
那次失败可能让你觉得自己原来在别人眼里不是那么受欢迎，那些喜欢对你的评价可能也有变化了，表面装得不在意，但是心里认为别人对你的看法已经变了，不是以前那样的了，然后越想控制越控制不了，需要及时化解了