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匿名
要如何摆脱对任何人的不信任，与增加自身的安全感呢？
总觉得身边没一个人能信，就连自己的男友也是，搞的大家都快疯了，这是为啥啊？哪出了问题？
您好
信任别人和被人信任都是一件很幸福的事，您对别人缺乏信任，会让您感觉不舒服的，探讨原因可能需要了解您的成长经历，因为安全感来自早年的成长。
你好，感觉到你的对如何增加对他人的信任感以及增强自身的安全感的困惑，你出来，现在你迫切的希望改变。但是这个部分的形成可能与你的几十年的成长经历有关。建议您预约一个信任的咨询师陪伴您共同探究，协助成长。
这个需要从你过往的生活里找原因，看看自己是如何形成这样的性格的，然后再去解决。
能感受到你的心被恐惧，焦虑担心包裹着，是他们让你寸步难行，不能体验到解脱与自由的快感。
你也知道就是安全感、无法建立信任的问题，这是心理障碍的表现。增加自身安全感，不是几句话就能做到的。需要系统专业的心理成长。
你不信任任何人其实是来源于你对自己的不信任
理解你的痛苦，越想摆脱的事情越摆脱不了，你想摆脱对别人的不信任，倒不如去观察自己在一天24小时里，什么时间自己感觉是有安全感的，这是怎么做到的。发生了什么就会让自己不够安全，不信任别人。