每天都面对自己讨厌的人和事
匿名
我初中学习还不错,自从上了我们市最好高中,学习成绩一直不好,在班级一直垫底,现在是高二,每天都觉得无望,没有学习的动力没有努力的动力,本来就讨厌学习,可我在学习上一点希望也看不到。上了高中胖了二十多斤,我也在外表上很自卑,学习也一样。现在身体一直不好,总吃药。现在特别讨厌学校,我真的不知道该怎么办,想过轻生。我跟父母说过,他们会劝我能学成什么样就什么样吧。但我现在的问题是我都不想学下去了,学校只会让我觉得厌恶和恐惧。我不敢跟父母说去看心理医生,他们可能会觉得我没事找事,我也没那么多钱去看,谁能帮帮我。
同学你好!你的感受我非常理解!我愿意帮助你!可以私聊我,回复可能会慢一点,但我一定会看的!
你现在已经意识到自己的问题了,并且想解决问题,这是对自己很好的觉察,和你一样存在类似问题的同龄人大有人在,这不是一件羞耻的事情,是属于你自己成长路上的特殊经历,能够向父母表达你的问题,是成长的开始。
就算跟他们说也解决不了任何问题,我说完了感觉痛快一点,然后就哭,哭完了生活还是这样。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!