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失眠睡不着
DADA
很烦 总是睡不着 要不然就是睡一下醒了就又睡不着了 感觉好孤独 没人陪
睡不着觉，感觉孤独，渴望关注，这种感觉我非常的理解！这种状况持续多久了？除了没有人陪伴还有别的具体事件么？
失眠只是表象，需要找到压力源。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，具体问题具体分析，预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！