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壹点灵 公益解答 不知道自己怎么回事。最近一个月睡不着。严...

不知道自己怎么回事。最近一个月睡不着。严...

匿名  

不知道自己怎么回事。最近一个月睡不着。严重失眠。心跳。白天很疲劳，感觉就是虚活着。

回答
2个回答
张齐心理咨询师

有去医院检查么？先确诊。

张莹华心理咨询师

调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！

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