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昨天跟一个室友闹矛盾,其实就是一点小事,她嘲笑我胖,我当场反击,我反应激烈其实是想告诉别人我不是那么好欺负的。这件事我现在越回想越生气,想打死她,可其实这就是件小事,我是不是有暴力倾向啊?我又陷入自我怀疑中,觉得自己有时为了不被人看轻,不被人认为好欺负,在全班面前一副很凶的样子,我这种行为太愚蠢太错误了,肯定好多人不喜欢我,我好像性格太偏激了,我该怎么办
同学,你好!
并不是我们想了做什么就真的有什么问题的!
有时候脑袋里很多想法天马行空,但是行为上我们并没有落地执行,我们就是正常人,普通人!
对于同学说你胖,你的爆发有没有自己的一部分不认同,或者还是有点自卑!
我们情绪状况,往往就是在别人的一个刺激戳中了我们的爆炸点,可能并不是说的人是谁,是这个地方,并不是能见光的!
我们把它埋起来,不提示自己,装作就看不见它!
但这个感受是存在的,不想被看轻,不想被认为好欺负,这些有过事实发生吗?
如果没有过,那么是不是在我们内心深处的哪个感受在作怪!
那看清自己的人,既然没说什么做什么,为什么自己就难受呢?
有没有自己也并不接纳的地方,例如胖这个事儿!
另一个方面关系往往是投射,你怎么想别人,会不会担心别人这么想你!
给你的建议:
先练习看见一个全方位的自己,优缺点共存!
不评判不比较,取长补短的交往!
正视接纳你并不满意的部分,承认这就是我!
需要功夫和练习接纳!承认我就是我,是最幸福的守则,没有之一,加油微胖女儿最美丽!
我是来自2023的你,你说的这件事,在当时特别特别令你头疼甚至抑郁,但是之后呢,现在呢?根本毫无影响,只能模模糊糊记得发生过这件事,所以真的没那么严重,无论你做了什么,在日后看来全都能接受。不要为难当下的自己,未来的你早就毫不在意了。
你以为你努力减肥成为一个美丽的女子,就没有人说了?你的想法错了,任何人只要侵犯了我们,我们都应该拿起武器疯狂反击。你胖她会说你,你瘦了,你美了,她就不说你了?你太天真了!当你瘦了以后,她会说哟,你怎么瘦了?当你美了以后,她会说,你觉得你漂不漂亮呢?有些人就是嫉妒人爱说人,别着急,你不跟她急她说你你狠狠的对回去,她没有下次,不敢有下次!为你的行为点赞