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昨天跟一个室友闹矛盾,其实就是一点小事,...

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昨天跟一个室友闹矛盾,其实就是一点小事,她嘲笑我胖,我当场反击,我反应激烈其实是想告诉别人我不是那么好欺负的。这件事我现在越回想越生气,想打死她,可其实这就是件小事,我是不是有暴力倾向啊?我又陷入自我怀疑中,觉得自己有时为了不被人看轻,不被人认为好欺负,在全班面前一副很凶的样子,我这种行为太愚蠢太错误了,肯定好多人不喜欢我,我好像性格太偏激了,我该怎么办

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海边的风铃普通用户

你以为你努力减肥成为一个美丽的女子,就没有人说了?你的想法错了,任何人只要侵犯了我们,我们都应该拿起武器疯狂反击。你胖她会说你,你瘦了,你美了,她就不说你了?你太天真了!当你瘦了以后,她会说哟,你怎么瘦了?当你美了以后,她会说,你觉得你漂不漂亮呢?有些人就是嫉妒人爱说人,别着急,你不跟她急她说你你狠狠的对回去,她没有下次,不敢有下次!为你的行为点赞

6个回答
刘岩心理咨询师

你是想用表面的强大来掩盖内心的不强大。接纳自己,也许能让你更舒服些。

李琳琳心理咨询师

你好!能感觉到发生这样的矛盾之后,你对自己有很多的反思。好像已经意识到,其实自己有时候的反击有点过了。是因为我们的内心是非常缺乏安全感的,甚至可能是自卑的,柔弱的。所以我们会对别人的言行非常敏感,总是觉得别人会伤害我们,我们会无力招架。自己其实很担心,也很害怕,以外在行为上发展出很凶的样子,来保护自己。
试着把注意力来,回到自己身上来。重建自己的信心和安全感,自己内心充满力量。这样,我们就可以自然的卸下自己的铠甲,柔和的和别人相处。

李翀心理咨询师

她下次肯定不会随便嘲笑你胖了吧,你目的达到了其余的不用担心。

富丹丽心理咨询师

她笑你胖 是真的嘲笑轻蔑,还是开玩笑觉得你胖胖的样子可爱呢?会不会很多时候你过激的反应是因为对事情的认知出现了偏激呢?

罗曼心理咨询师

同学,你好!

并不是我们想了做什么就真的有什么问题的!
有时候脑袋里很多想法天马行空,但是行为上我们并没有落地执行,我们就是正常人,普通人!

对于同学说你胖,你的爆发有没有自己的一部分不认同,或者还是有点自卑

我们情绪状况,往往就是在别人的一个刺激戳中了我们的爆炸点,可能并不是说的人是谁,是这个地方,并不是能见光的!

我们把它埋起来,不提示自己,装作就看不见它!

但这个感受是存在的,不想被看轻,不想被认为好欺负,这些有过事实发生吗?

如果没有过,那么是不是在我们内心深处的哪个感受在作怪!

那看清自己的人,既然没说什么做什么,为什么自己就难受呢?

有没有自己也并不接纳的地方,例如胖这个事儿!

另一个方面关系往往是投射,你怎么想别人,会不会担心别人这么想你!

给你的建议:

先练习看见一个全方位的自己,优缺点共存!

不评判不比较,取长补短的交往!

正视接纳你并不满意的部分,承认这就是我!

需要功夫和练习接纳!承认我就是我,是最幸福的守则,没有之一,加油微胖女儿最美丽!

111普通用户

我是来自2023的你,你说的这件事,在当时特别特别令你头疼甚至抑郁,但是之后呢,现在呢?根本毫无影响,只能模模糊糊记得发生过这件事,所以真的没那么严重,无论你做了什么,在日后看来全都能接受。不要为难当下的自己,未来的你早就毫不在意了。

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