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怎么办，全是负能量，感觉自己不适合谈恋爱...
匿名
怎么办，全是负能量，感觉自己不适合谈恋爱，胡思乱想很多，担忧很多，没安全感，不确定的恐慌，感觉自己就应该单着。想联系，又不敢联系，想说想他，想见他，也不敢。就这样吧，不想这么折磨下去了。
你好，我看到了一个内心忐忑不安的女孩子。内心充满了焦虑，爱想不好的事情，对自己的评价很是低，想谈恋爱又不敢，内心很是胆小。抱抱你。这些问题可以通过后期的心理咨询做调整的，相信自己是一个值得爱的人，加油！
谢谢老师，我现在就是不知道该怎么调整自己。
所有的关系都建立在你跟自己的关系和谐的基础之上。
我跟自己的关系？我不太懂这个
处理不好恋爱关系，让你倍感苦恼。一般的，这和你与父母的关系有关，可以通到咨询梳理分析，你可以更好了解，觉察自己，就能更好的面对和恋人的关系。
是，应该和童年有很大关系，希望被爱，又害怕被爱，无从着手去整理自己。
不知道你是学生还是已经工作了？如果是学生建议找学校的心理咨询师帮助你，如果已经参加工作了，建议找擅长个人成长的心理咨询师帮助你
你是如何看待自己的呢？
恋爱中的苦恼是每个人都会经历的，很理解你的想法和感受，可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向。