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为什么我老是担心烟头没有踩灭，会引发火灾...
我怎么
为什么我老是担心烟头没有踩灭，会引发火灾，还担心家里门没有锁死，会回去锁好几遍
长期感到焦虑却不知道怕什么，总把事情往坏处想并时时担心灾难将至?
这是正常的心理反应，我每天出门时锁过门以后都要推一下门，担心没有锁上，稍微有一点强迫症，每个人都有的，不要太纠结。担心烟头没有灭，就弄个玻璃瓶放点水，当烟灰缸
因为你焦虑了，还伴随强迫倾向。往往有根源，由最近发生的事引发。你是这样的吗？
有两天了，睡不好
你好！你这种情况多久了?如果是短时间的事情，可能与生活压力事情有关，如果时间比较长，需要排除强迫症。
对对对，就是这样的
最近有什么事情发生吗？平台不方便，可以私聊我
是这样的，对对对
需要确认到什么样的程度，你才会真正放心呢？
是不是觉得自己不该如此想但是却控制不住。
这是强迫的表现，其前提核心是焦虑
你担心的不是烟头没灭，是担心烟头没灭产生的事吧？想想看想到了什么
是偶尔几次还是长期这样。
如果只是偶尔，很正常。
担心烟头没有踩灭，可以直接放到水里。
担心家里门没有锁死，可以锁住后用手机随手拍一下。
但如果持续时间很久了，且已困扰到了自己，那么你需要问问自己：
除了小偷，你真正想锁住的是什么？有没有内心的恐惧、无助和受伤？
你意识到这个问题了是非常好的，可以及早处理，总是觉得自己很容易造成严重的后果，虽然检查确认过了，有事还是会想万一怎样怎样了，所以还是会不放心，只要你那个怀疑的心没化解，你的检查次数只会越来越多
有些许强迫，是不是最近有些事情让你感觉到压力了？私信我，我来帮助你分析解决，随手点亮右上角的❤，致福安好！！！
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是每次锁门都要锁好几遍吗？