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我的脾气太暴躁了。
金永泉
随着年龄的增长，我的脾气越来越大，一激动起来什么话都说，事后想想也有点后悔的。老婆和女儿，两个人常常说悄悄话，想插嘴也插不上，和我的距离越来越远。
你好，请问你几岁了。无论男女，更年期的临近，对性格脾气或多或少有些影响。当情绪来临时，要有意识的控制它，可以另外找个空间，让自己平缓下来，过会儿再与家人交流，也许这样会好一点。
您好，一激动什么话都说，您己经认识到了，这是进步的。女儿和媳妇说悄悄话，正常，您让她们觉得爱她们就好了，加油
为什么老婆和女儿说话 你插不上嘴 就感觉到不舒服 你感觉到被拒绝 还是隔离 你的愤怒指向谁
看到了你的自我觉察 发现自己脾气太暴躁了 很想加入老婆和女儿的对话 感觉有时候有些被孤立的感觉
相信你们的三人是互相相爱的 如果你学习下情绪管理 或许你们的家会更温馨
脾气暴躁的人往往是用情绪在讲话 情绪背后是自己的需要未得到满足
亲，能够认识到自己的问题说明你有良好的自我觉察能力，如何改变你越来越大的脾气和什么都说需要对你有更深入地了解，欢迎找我咨询。
你好朋友！文字中感受到你为自己经常发脾气而后悔， 又为因此与老婆女儿关系疏远而苦恼是吧？非常理解你！
首先，请觉察自己每次发脾气时背后的需求是什么？是不是没有找到一个合理的表达方式，而是通过发脾气呈现出来。其次，既然事后后悔，就找一个适合的机会向老婆和女儿致歉，同时也可以表达你的真正需求。最后看到自己的问题要及时改正，如果再有发脾气的冲动，可以握紧拳头，默数10个数，这10秒钟的时间，会帮助你缓解情绪～
家是盛满爱的温馨场所，尽管有时家庭成员间也会有摩擦和争执，但爱是可以化解矛盾的，只要你愿意改变自己，并付诸于行动，相信老婆和女儿都会开心地接纳你～祝你家庭幸福！