专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么戒掉手机？
匿名
怎么戒掉手机？
让自己忙起来，看看书，做点其他事情等等
您多大了？干嘛要戒掉手机，他对你的生活产生了什么影响，他的存在一定填补了你的缺失，必须充实自己，才能戒掉手机
菜刀可以杀人也可以切菜，我们不能为了不杀人就不吃饭了吧！您现在陷入一个误区，您现在依赖手机和手机本身没有关系，和您的认知有关系，我们要从手机上获得对我们有意义的东西，不看那些消耗我们能量的东西，比如综艺，抖音，游戏等。凡事都有两面性，看您如何利用。所以应该戒掉的不是手机而应该是靡靡之音，多去充实自己多看书多出去走走激发你的正能量。
反正我觉得我戒不掉。我情愿不玩电脑也不能不玩手机