悟

咨询了好几次，我今天终于觉悟到我不应该压抑自己的心，自己的想法，不应该审判自己的内心，我应该静静的看着我内心那个他，听他说，听他发泄，哪怕是最不合乎道德的，最离奇的，最恶毒的，最肮脏的，最丑陋的，不再与他对抗，让他自然而然的出来，然后我就什么都不会留下了，也就释怀了，他也就不会再扰乱我了。禅宗讲究的不正是让你所想所听自然而流出来，静静的看着他，不与他争论，让他自然生灭。真正的放下也许就是回忆起来心理不会再有波动，看淡了，不再纠结。