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如何才能接受自己？
如何才能接受自己
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原本只是一件简单的事情，比如说和别人谈过话，聊过天，一起去玩，看电影，我都很害怕再去回想，然后一直纠结在意，导致我现在很麻木，麻木也挺好的，但是现在它已经不起作用了。我一直强迫自己去认真，但是都适得其反，有时候可以，有时候不可以，到底怎么样才能接受自己？我不需要一个积极的心态，我只想平平淡淡的面对凡尘世事，现在我已经高三了，也有目标，但是一想到我存在这个问题，就会很难调整自己的心态，这种情况导致我午觉睡不好，晚上频繁做梦。到底该怎么办？
你好，看似是小事，触发到你内心里的信念系统了，所以建议找个老师帮你看一下深层心理，那个底层信念东西找到，自然而然可以接纳自己了呃
跟自己潜意识沟通。
平平淡淡的面对，就是不纠结在意。强迫自己认真，害怕去回想，什么样的结果让你感到害怕？
就是害怕回想然后阻碍我学习
脸皮厚一点，大胆一点，没人会很完美的，自己也是没法控制的，想起来跟做起来差距很大的，个人感觉，希望对你有用
你的意思是害怕一直回想浪费学习的时间吗？
一节课之后我们很容易知道我们记住了多少知识点然后有获得感，但成长不需要每天都有知识点，或者说大脑也负担不了那么多-即生活也无法一时间提供给你那么多成长，这一点你能接受吗
从描述来看，你的问题不是如何接受自己，而是焦虑+强迫思维。因为你已经高三了，学习压力也加重的情况下，也没有时间和精力去自己给自己做治疗，请寻求专业的老师帮你做心理指导，这样最有效率。能让你学到如何与人交往，如何面对考试。
能感觉到您的焦虑和痛苦，自己的性格特征不管好的不好的都认可它接纳它，允许它存在，越是刻意去回避情况越严重，您现在处在高三这个特殊时期，建议您进行正式的咨询，尽快缓解症状
接受自己是很重要的，但确实也不是一件很容易的事情，需要时间
你好！高三了，有了目标，向着梦想出发。调整好心态，规律生活，好睡眠也很重要。金无足赤人无完人，每个人都有自己的不完美，接纳自己的缺点，缩小，比蚂蚁还小。放大自己的优点。个人成长，内心强大，自信。可以私信老师分享哦。青春是用来奋斗的。加油！