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从生理学和心理学的角度来看，科学家们发现，人是每天都会做梦的，只要睡着，一个睡眠循环必然包涵做梦的阶段，一个人晚上会有好几个睡眠循环，因此你感觉你做梦的关键在于是你否在做梦的阶段醒过来。你现在的情况是似乎一直在做梦这个阶段醒过来，换言之，睡眠循环不是特别好，可能需要做这方面的训练，只要训练在浅睡眠阶段醒过来一般没有什么大问题的。
只有衰竭了，才能休息，而且睡眠质量不好，而且已经很久很久了。心疼你！那么请问小时候因为什么事或梦，让你不能还是不敢入睡？
小时候的事情导致我从小学二年级起到24岁经常想到自杀，也做过自杀的事情，也经常想到杀人。