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如果你的这种不自信和压抑感觉仅是来源于对面部的在意，那可以先去检查下你脸上的红血丝问题。等面部恢复好了后可能你会变得轻松和自信些。
你好，是你独特的标签呃。每个人都有特点。比如兔唇的李嫣。
或者你可以想，如果我这样扭捏，别人会认为我自卑，如果我接受红血丝，依旧大方，那么我就给人留下自信的印象。
你好：脸上有红血丝没关系的，不敢跟别人直视说话，很压抑，很痛苦，很自卑这些表现都是不自信，社恐。理解你的心情希望能帮到你。私聊
哦，这确实让人挺烦恼的，那不知道这样的情况是一直都是如此呢？还是有一些原因才会有这样的一个状况呢？那改变我们能改变的，接纳我们不能改变的，可能才是我们适应环境的一个比较好的方法。如果需要帮助，请私聊。
你好，是否有去医院进行检查呢？
你好，脸上有红血丝通常是因为皮肤比较敏感，可以减少用洗面奶的次数，让皮肤慢慢修复。
不过你觉得压抑痛苦和自卑，很大程度上是把内心的焦虑放大并投射到别人身上了，其实大多数人都对自己关注更多，不太会多留意别人。就像我有个脸上长痘痘的朋友，我们都很少在意，因为吸引人的最终还是TA的人格魅力。祝好！