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壹点灵 公益解答 失眠。。。

失眠。。。

风听我讲  

我也不知道是不是失眠，虽然每天晚上都会入睡，但是几乎每天都在做梦，而且比较清晰，醒来就很累，感觉跟没睡一样

回答
1个回答
孙慧珠心理咨询师

睡眠质量不绝对在于睡得多少，梦能记得清晰是搞事情，可以记录下来很有分析价值。

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