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很多新手麻麻会有产后情绪不佳，多跟咨询师聊聊，放平心态
新手妈妈在生产后体内雌性激素分泌水平会大幅度的减少，加上孩子的成长以及陪伴也会让你很操心，甚至会焦虑，这样会导致整个人的身心状态情绪特别不稳定，建议通过咨询进行身心调理
产后有适当的抑郁是比较正常的事情，
因为本来身体里面激素就降低，大家的关注度都放在了刚出生的孩子身上。失落感，加上生理反应。所以正确面对，先梳理情绪
这样的感受很多妈妈都经历过或正在经历中，包括我自己。做母亲后一下承担了太多的体力负担甚至精神压力，每天都有做不完的事情，如若再得不到配偶的关爱体谅，情绪特别容易失控。
人人都有这问题。
产后身体激素平衡打破是一方面的原因，有些人严重的，会要死要活，绝望无助。有些比较轻，慢慢就调节过去了。好消息是，这是暂时的。值得注意的是，找最亲近的人，这里指血亲，比如爸爸妈妈，耐心点，告知自己情绪波动，身体疲乏。学会求助，获得家人理解，争取更多时间去做一件重要的事——睡觉。体力的恢复，没有孩子在身边，哪怕是一个小时，都可以让自己充分的休息，恢复体能。恢复体能后，你的精神状态会不一样，看别人也不会太多疑敏感。所以这先后次序要明白，你会好起来的，但是不能任由自己不被体谅，不被理解。你也顺带科普一下什么叫产后激素平衡打破，产后抑郁等知识，让亲人行动起来，支持你。加油！
我也在家带孩子
很多妈妈都会如此，所以很能理解你的感受，所以婚姻的经营是门学问，但关键是学会关爱自己，这样就不会期待来自他人的爱！
能感受到你在感情关系中的迷茫和无助，婚姻从来不是一个人的事情，如何去沟通和处理问题是件不容易的事情。可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，相信能够帮助你！