离婚后，性格变了，尤其最近，没有耐心，特... 匿名 2019年08月03日 20:39 IP属地: 河北 离婚后，性格变了，尤其最近，没有耐心，特别容易发火[狂怒]不知道怎么办，特别是和父亲冲突很多 被浏览859次 回答
做好自己，父母的事情只能父母自己解决，不要掺进去，你只负责做好自己和照顾好妈妈
离婚这件事情本身就是很影响人的，离婚之后压力可能也会大很多，而且不知道你对于离婚的结果是这么看待的，可以详细分析一下你的情绪来源，加油
这个样子需要学习一些新的技能来应对和以前不一样的生活啦，比如说情绪调整咯，心态协调咯，现在的生活和以前相比是有一些不一样了。您现在最需要的改善的是什么呢。
是的，很多现在80 90后离婚都是特别的焦躁。/
感觉看什么都不顺心，什么事情都觉得是针对你。
尤其是刚离婚那段时间。这个时候特别需要陪伴，关爱和呵护。
适当的情绪发泄有助于恢复
觉察一下，离婚后这份关系在你内心当中是否真正的完结，在和父亲的冲突过程当中，这份情绪是对你的前任还是对你父亲的？
对个人来说，离婚是一个生活的重大变化，并不是每个人都能很好的适应这个变化，所以经常就会出现烦躁，易怒，失眠等情况，积极的寻求心理帮助，能帮你更快的摆脱这种困扰，需要帮助，可以私聊联系我
非常理解您的感受，一定是内心压抑，需要释放，听听舒缓的音乐，看看喜欢的书籍，跑跑步，都是不错的方法！
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。