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我该怎么办
爱笑的我
我从小就老是被我妈骂了和打，现在我有小孩了，我脾气也不好，小孩一惹我生气我就打，我该怎么办
虽然你小的时候经常被母亲打骂，但从你的反应来看，你仍然是忠诚于你的母亲的。所以，当你发现孩子惹你生气以后，你会用同样的方式来对自己的孩子，表示你对母亲的忠诚。
我想把自己的脾气改过来，可是只要小孩一惹我生气，我就控制不了我的脾气
因为原生家庭的原因，所以你教育孩子的方式跟你妈妈当初对待你的方式是很相似的。你既然在这里提问，就说明你是有觉察的。有觉察就很好，接下来需要控制住自己的情绪，尽量做一个和善而坚定的妈妈。
你曾经最讨厌的被对待的模式却在潜意识里完全复制，孩子在以同样的方式被对待。每次想要发脾气和打骂孩子时尝试冷静一下，给自己安个暂停键，停下来问问自己：此刻我是在干吗？我这样对待弱小的孩子，他会有什么感受？当年的我是什么感受？这样做的结果是什么？适时暂停跳出当下情绪，或许会有不一样
从两方面来觉察，一个是惹你生气是不是单单就是孩子的原因，是否内心还有其他情绪，容易被触动。另一方面是要情绪管理上试着调整少发脾气。
建议咨询，两方面入手，一个是去安抚您内心的那个小孩那个小小的你自己，她童年过的太不好了她受伤了她的这些伤需要被看见被理解被抚慰，一个是坚决分清母亲与您和您与孩子之间的现实不同，打破强迫性重复，您用什么方式对待孩子其实也是重新养育那个当年的您自己
从小总是被母亲打骂，你是什么感觉？是不是很伤心？是不是希望妈妈遇到事情跟你说清楚，或者听听你的解释？那么你现在做妈妈了，应该怎么样对待孩子呢？跟孩子好好沟通吧，
家族模式的复制，这个需要转化的。家排是合适。如果你愿意可以预约个案排列去终止这种重复
体会一下当你被妈妈打骂的时候，内心是什么感受。那种感受定然是不好的。你肯定不希望自己孩子也经历自己一样的苦。你现在意识到了，这是好的开始。不断反思、觉察自己，并在发脾气的时候有意识地停留在那种气愤的情绪里，这样会抑制一下你的“打人”的行动。多看看心理学方面的书，假以时日会改善的。当然也可以寻求咨询师的帮助。祝好！