专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道怎么样开心。之前在知乎上看到过一个...
夜子
不知道怎么样开心。之前在知乎上看到过一个词叫情感隔离，我不知道自己是不是这一种。一直从小就是不大会表达出来。对于我来说，对于曲解和不尊重的愤怒伤心情绪会很明显，其他情绪少。大概上次开怀大笑是初中的时候。现在不管我是待在家里还是在外玩都很少真的开心。怎么办呢？
情感隔离是一种对于过大压力，却无法表现真实情绪的过度反应机制，通常发生童年有过不愉快的人身上，可以试试心理咨询来慢慢找回自己，祝福妳。
不知道您发生过什么事情，可以和老师具体聊聊，一起探讨一下
您好，是否是情感隔离需要进一步了解才有判断，如果是的话，这种防御机制是在您曾经没有办法面对无法承受的痛苦时不得已采用的用来保护当时的那个你，要感谢它，然后拥抱告别它，你现在的生活可以自我强大了，要用新的方式与人互动了