专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最近脾气很暴躁，然后就一直狂吃，控制不住...
苹果
最近脾气很暴躁，然后就一直狂吃，控制不住饮食，有时候明明已经吃撑了还要吃，一个星期左右胖了七八斤，该怎么办。
如何控制自己的情绪？
这是一个老生常谈的话题，方法有很多，您采取的“狂吃”也是一种解决方案，只不过，狂吃又会带来另外一个问题：身体的生理变化。
情绪就如同大象，控制情绪就需要骑象人。
欢迎和我一起探讨，如何健康的控制情绪。
是出什么事情让你这样暴躁的对待自己，长期的暴食不仅会长胖，也会影响身体健康。
你好：最近遇到什么事件脾气很暴躁，然后一直狂吃不能控制饮食，这是强迫性行为，需要调整和改变，理解你的心情，希望能帮到你。
我们经常说化悲愤为食欲，这是很多人采取的一种方式，不开心，吃点好吃安抚自己。但是据你的描述，是控制不住，那说明现在你面对的问题是靠转移注意力不能解决的。我在专业的心理工作室，如果需要可以联系我。
看的出来你最近很焦虑，发生什么事情了？如需要我们详聊。
焦虑吗？